Znajte što je na vašem tanjuru

Golublje meso

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pečeno, vagano s kostima

88
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH0 g
Masti3,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 88 kcal —
  • Bjelančevine 14 g 27%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 3,7 g 5%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 43 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,55 mg 42%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 4 µg 167%

Minerali

  • Kalcij 15 mg 1%
  • Željezo 3,4 mg 19%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalij 190 mg 4%
  • Cink 0,8 mg 7%
  • Bakar 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g8814 g0 g3,7 g
50 g50 g446,8 g0 g1,9 g
150 g150 g13220 g0 g5,6 g
200 g200 g17627 g0 g7,4 g
250 g250 g22034 g0 g9,3 g

Pitanja o namirnici Golublje meso

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Golublje meso?

100 g namirnice Golublje meso sadrži 88 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Golublje meso?

50 g namirnice Golublje meso sadrži 44 kcal, 6,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Golublje meso?

150 g namirnice Golublje meso sadrži 132 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Golublje meso?

200 g namirnice Golublje meso sadrži 176 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Golublje meso?

250 g namirnice Golublje meso sadrži 220 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 18-386 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana