Znajte što je na vašem tanjuru
Kokošje meso
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
142
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti6,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 142 kcal —
- Bjelančevine 21 g 43%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,3 g 8%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 79 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 251 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,4 µg 23%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 32 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 53 g | 0 g | 16 g |
Slične namirnice
- Kokošje meso s kožomsirovo255 kcal / 100 g
- Pileći bataksirovo155 kcal / 100 g
- Cijela sirova kokošcijela, sirova230 kcal / 100 g
- Pileći filesirov109 kcal / 100 g
- Piletinameso i koža, sirovo173 kcal / 100 g
- Kokošbez kože, sirova141 kcal / 100 g
- Meso kokoši za juhus kožom, sirovo257 kcal / 100 g
- Pileće mesobrojler, sirovo119 kcal / 100 g
- Meso biserkesirovo128 kcal / 100 g
- Piletina za juhus kožom, sirovo247 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kokošje meso
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kokošje meso?
100 g namirnice Kokošje meso sadrži 142 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kokošje meso?
50 g namirnice Kokošje meso sadrži 71 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kokošje meso?
150 g namirnice Kokošje meso sadrži 213 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kokošje meso?
200 g namirnice Kokošje meso sadrži 284 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kokošje meso?
250 g namirnice Kokošje meso sadrži 355 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 36001 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
