Znajte što je na vašem tanjuru
janjeći bubreg
Kalorije i nutritivne vrijednosti
novozelandski, uvezen, sirov
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 84 kcal —
- Bjelančevine 15 g 30%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,5 g 3%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 168 mg 7%
- Kolesterol 369 mg 123%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 98%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantotenska kiselina (B5) 3,2 mg 64%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Vitamin B12 50,4 µg 2099%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 6,6 mg 37%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalij 231 mg 5%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,36 mg 40%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 93,6 µg 170%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 porcija | 113 g | 95 | 17 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porcije | 226 g | 190 | 34 g | 0,1 g | 5,7 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 47 | 8,6 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 339 g | 285 | 52 g | 0,1 g | 8,6 g |
| 4 porcije | 452 g | 380 | 69 g | 0,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 7,6 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 23 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 30 g | 0,1 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 38 g | 0,1 g | 6,4 g |
Slične namirnice
- Janjeći bubrezinutritivni iznutrice i nusproizvodi, sirovo97 kcal / 100 g
- Janjeća jetranovozelandski, uvezen, sirov136 kcal / 100 g
- Janjeće srcenovozelandski, uvezen, sirov105 kcal / 100 g
- Goveđi bubregnovi zeland, uvezeno, iznutrice i nusproizvodi, sirovo87 kcal / 100 g
- Teleći bubregsirovo99 kcal / 100 g
- Teleći bubreziiznutrice i nusproizvodi, sirovo99 kcal / 100 g
- Janjeći mozakmesne prerađevine i nusproizvodi, sirovo122 kcal / 100 g
- Ovčji bubregsirov89 kcal / 100 g
- Janjeća slatka žlijezdanovozelandski, uvezen, sirov72 kcal / 100 g
- Janjski kotletnovozelandski, uvezen, samo nemasno, sirovo142 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici janjeći bubreg
Koliko kalorija ima 100 g namirnice janjeći bubreg?
100 g namirnice janjeći bubreg sadrži 84 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice janjeći bubreg?
1 porcija (113 g) namirnice janjeći bubreg sadrži 95 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice janjeći bubreg?
2 porcije (226 g) namirnice janjeći bubreg sadrži 190 kcal, 34 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice janjeći bubreg?
½ porcije (56,5 g) namirnice janjeći bubreg sadrži 47 kcal, 8,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice janjeći bubreg?
3 porcije (339 g) namirnice janjeći bubreg sadrži 285 kcal, 52 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice janjeći bubreg?
4 porcije (452 g) namirnice janjeći bubreg sadrži 380 kcal, 69 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice janjeći bubreg?
50 g namirnice janjeći bubreg sadrži 42 kcal, 7,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice janjeći bubreg?
150 g namirnice janjeći bubreg sadrži 126 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174442 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
