Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći testisi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
novozelandski, uvezeno, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 68 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 2,4 g 3%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 119 mg 5%
- Kolesterol 393 mg 131%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 9,9 µg 412%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalij 265 mg 6%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 11 g | 0,1 g | 2,4 g |
| 1 porcija | 113 g | 77 | 13 g | 0,2 g | 2,7 g |
| 2 porcije | 226 g | 154 | 26 g | 0,3 g | 5,4 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 38 | 6,4 g | 0,1 g | 1,3 g |
| 3 porcije | 339 g | 231 | 39 g | 0,5 g | 8,1 g |
| 4 porcije | 452 g | 307 | 52 g | 0,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 5,7 g | 0,1 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 17 g | 0,2 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 23 g | 0,3 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 29 g | 0,4 g | 6 g |
Slične namirnice
- Janjeći mozaknovozelandski, uvezen, sirov118 kcal / 100 g
- Janjeći bubregnovozelandski, uvezen, sirov84 kcal / 100 g
- Janjeće srcenovozelandski, uvezen, sirov105 kcal / 100 g
- Janjeća slatka žlijezdanovozelandski, uvezen, sirov72 kcal / 100 g
- Janjeća jetranovozelandski, uvezen, sirov136 kcal / 100 g
- Mljevena janjetinanovozelandski, uvezen, sirovo193 kcal / 100 g
- Stražnja janjeća koljenicanovozelandski, uvezen, samo nemasno meso, sirovo115 kcal / 100 g
- Janjeće sedlonovozelandski, uvezen, s masnoćom, sirovo273 kcal / 100 g
- Jandjeće sedlonovi zeland, uvezeno, samo nemasno meso, sirovo131 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći testisi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći testisi?
100 g namirnice Janjeći testisi sadrži 68 kcal, 11 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Janjeći testisi?
1 porcija (113 g) namirnice Janjeći testisi sadrži 77 kcal, 13 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Janjeći testisi?
2 porcije (226 g) namirnice Janjeći testisi sadrži 154 kcal, 26 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Janjeći testisi?
½ porcije (56,5 g) namirnice Janjeći testisi sadrži 38 kcal, 6,4 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Janjeći testisi?
3 porcije (339 g) namirnice Janjeći testisi sadrži 231 kcal, 39 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Janjeći testisi?
4 porcije (452 g) namirnice Janjeći testisi sadrži 307 kcal, 52 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći testisi?
50 g namirnice Janjeći testisi sadrži 34 kcal, 5,7 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći testisi?
150 g namirnice Janjeći testisi sadrži 102 kcal, 17 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172619 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
