Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći testisi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
novozelandski, uvezeno, kuhano, namočeno i prženo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 125 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,6 g 6%
- Zasićene masti 1,5 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 118 mg 5%
- Kolesterol 523 mg 174%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 8,9 µg 370%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 302 mg 24%
- Kalij 265 mg 6%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 53 µg 96%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 porcija | 85 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 porcije | 170 g | 213 | 36 g | 0 g | 7,8 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 53 | 8,9 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porcije | 255 g | 319 | 54 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcije | 340 g | 425 | 71 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 32 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 53 g | 0 g | 11 g |
Slične namirnice
- Janjeći bubregnovozelandski, uvezen, kuhan, namočen i pržen112 kcal / 100 g
- Janjeći mozaknovozelandski, uvezen, kuhan, namočen i pržen154 kcal / 100 g
- Janjeća slatka žlijezdanovozelandski, uvezen, kuhan, namakan i pirjan144 kcal / 100 g
- Janjeća jetranovozelandski, uvezen, sirov136 kcal / 100 g
- Janjeće srcenovozelandski, uvezen, kuhan, namakan i pirjan161 kcal / 100 g
- Janjetinanovozelandski, uvezen, bez kostiju, samo nemasno meso, kuhano, brzo pečeno142 kcal / 100 g
- Mljevena janjetinanovozelandski, uvezen, kuhano, pirjano192 kcal / 100 g
- Pečeno janjeće rebronovi zeland, smrznuto, nemasno i masno, rez 3 mm, pečeno317 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći testisi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći testisi?
100 g namirnice Janjeći testisi sadrži 125 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Janjeći testisi?
1 porcija (85 g) namirnice Janjeći testisi sadrži 106 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Janjeći testisi?
2 porcije (170 g) namirnice Janjeći testisi sadrži 213 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Janjeći testisi?
½ porcije (42,5 g) namirnice Janjeći testisi sadrži 53 kcal, 8,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Janjeći testisi?
3 porcije (255 g) namirnice Janjeći testisi sadrži 319 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Janjeći testisi?
4 porcije (340 g) namirnice Janjeći testisi sadrži 425 kcal, 71 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći testisi?
50 g namirnice Janjeći testisi sadrži 63 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći testisi?
150 g namirnice Janjeći testisi sadrži 188 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172618 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
