Znajte što je na vašem tanjuru

Janjeći mozak

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pirjano

145
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH0 g
Masti10 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 145 kcal —
  • Bjelančevine 13 g 25%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 10 g 13%
  • Zasićene masti 2,6 g 13%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 134 mg 6%
  • Kolesterol 2043 mg 681%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 12 mg 13%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 15%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,99 mg 20%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 9,3 µg 385%

Minerali

  • Kalcij 12 mg 1%
  • Željezo 1,7 mg 9%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 337 mg 27%
  • Kalij 205 mg 4%
  • Cink 1,4 mg 12%
  • Bakar 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 12 µg 22%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g14513 g0 g10 g
50 g50 g736,3 g0 g5,1 g
150 g150 g21819 g0 g15 g
200 g200 g29025 g0 g20 g
250 g250 g36331 g0 g25 g

Pitanja o namirnici Janjeći mozak

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći mozak?

100 g namirnice Janjeći mozak sadrži 145 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći mozak?

50 g namirnice Janjeći mozak sadrži 73 kcal, 6,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći mozak?

150 g namirnice Janjeći mozak sadrži 218 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći mozak?

200 g namirnice Janjeći mozak sadrži 290 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći mozak?

250 g namirnice Janjeći mozak sadrži 363 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 3601 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana