Znajte što je na vašem tanjuru
Ovčji jezik
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo meso, pirjano
289
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0 g
Masti24 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 289 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 24 g 31%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 80 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 7 µg 292%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 3,4 mg 19%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 110 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 18 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9,1 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 27 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 36 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 46 g | 0 g | 60 g |
Slične namirnice
- Goveđi jeziksamo meso, pirjano242 kcal / 100 g
- Janjeći jezikkuhano238 kcal / 100 g
- Janjeći mozakkuhano126 kcal / 100 g
- Ovčji butmasna, pirjana bez masnoće309 kcal / 100 g
- Ovčje srcepirjano bez masnoće196 kcal / 100 g
- Kozji jeziksirov190 kcal / 100 g
- Ovčja prsasrednje masna, duboko smrznuta, pirjana bez masnoće242 kcal / 100 g
- Teleći jezikkuhano237 kcal / 100 g
- Ovčetinasamo nemasno, sirovo121 kcal / 100 g
- Goveđi repsamo meso, pirjano s dodanom soli243 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Ovčji jezik
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ovčji jezik?
100 g namirnice Ovčji jezik sadrži 289 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ovčji jezik?
50 g namirnice Ovčji jezik sadrži 145 kcal, 9,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ovčji jezik?
150 g namirnice Ovčji jezik sadrži 434 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ovčji jezik?
200 g namirnice Ovčji jezik sadrži 578 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ovčji jezik?
250 g namirnice Ovčji jezik sadrži 723 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 60 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-427 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
