Znajte što je na vašem tanjuru

Goveđi rep

Kalorije i nutritivne vrijednosti

samo meso, pirjano s dodanom soli

243
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine31 g
UH0 g
Masti13 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 243 kcal —
  • Bjelančevine 31 g 61%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 13 g 17%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 190 mg 8%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Minerali

  • Kalcij 14 mg 1%
  • Željezo 3,8 mg 21%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalij 170 mg 4%
  • Cink 8,8 mg 80%
  • Bakar 0,27 mg 30%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g24331 g0 g13 g
50 g50 g12215 g0 g6,7 g
150 g150 g36546 g0 g20 g
200 g200 g48661 g0 g27 g
250 g250 g60876 g0 g34 g

Pitanja o namirnici Goveđi rep

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi rep?

100 g namirnice Goveđi rep sadrži 243 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi rep?

50 g namirnice Goveđi rep sadrži 122 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi rep?

150 g namirnice Goveđi rep sadrži 365 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi rep?

200 g namirnice Goveđi rep sadrži 486 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi rep?

250 g namirnice Goveđi rep sadrži 608 kcal, 76 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 18-420 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana