Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi jezik
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo meso, pirjano
242
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti18 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 242 kcal —
- Bjelančevine 19 g 39%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 18 g 23%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 860 mg 37%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 3 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 4 µg 167%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 2,5 mg 14%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalij 140 mg 3%
- Cink 3,8 mg 35%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 19 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9,7 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 29 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 39 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 49 g | 0 g | 46 g |
Slične namirnice
- Ovčji jeziksamo meso, pirjano289 kcal / 100 g
- Goveđi repsirovo171 kcal / 100 g
- Goveđe srcepirjano157 kcal / 100 g
- Goveđa jetrapirjano198 kcal / 100 g
- Goveji bubregpirjano138 kcal / 100 g
- Teleći jezikkuhano237 kcal / 100 g
- Svinjski jeziksvježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano271 kcal / 100 g
- Janjeći jeziknutritivni iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano275 kcal / 100 g
- Govedinakuhana202 kcal / 100 g
- Goveđi gulašneodređeni dio, pirjano, s odvojivom masnoćom196 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi jezik
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi jezik?
100 g namirnice Goveđi jezik sadrži 242 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi jezik?
50 g namirnice Goveđi jezik sadrži 121 kcal, 9,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi jezik?
150 g namirnice Goveđi jezik sadrži 363 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi jezik?
200 g namirnice Goveđi jezik sadrži 484 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi jezik?
250 g namirnice Goveđi jezik sadrži 605 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-426 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
