Znajte što je na vašem tanjuru

Goveđi jezik

Kalorije i nutritivne vrijednosti

samo meso, soljeno, pirjano

293
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti24 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 293 kcal —
  • Bjelančevine 20 g 39%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 24 g 31%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 1000 mg 43%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 4 µg 167%

Minerali

  • Kalcij 31 mg 2%
  • Željezo 3 mg 17%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalij 150 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g29320 g0 g24 g
50 g50 g1479,8 g0 g12 g
150 g150 g44029 g0 g36 g
200 g200 g58639 g0 g48 g
250 g250 g73349 g0 g60 g

Pitanja o namirnici Goveđi jezik

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi jezik?

100 g namirnice Goveđi jezik sadrži 293 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi jezik?

50 g namirnice Goveđi jezik sadrži 147 kcal, 9,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi jezik?

150 g namirnice Goveđi jezik sadrži 440 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi jezik?

200 g namirnice Goveđi jezik sadrži 586 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 48 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi jezik?

250 g namirnice Goveđi jezik sadrži 733 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 60 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 18-425 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana