Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi jezik
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo meso, soljeno, sirovo
220
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH0 g
Masti18 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 220 kcal —
- Bjelančevine 16 g 31%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 18 g 22%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 1210 mg 53%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 4,9 mg 27%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 3,5 mg 32%
- Bakar 0,37 mg 41%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 7,9 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 31 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 39 g | 0 g | 44 g |
Slične namirnice
- Goveđe srcesirovo104 kcal / 100 g
- Goveji bubregsirovo91 kcal / 100 g
- Goveđa jetrasirovo129 kcal / 100 g
- Ovčji jeziksamo meso, pirjano289 kcal / 100 g
- Teleći jeziksirovo164 kcal / 100 g
- Goveđi repsirovo171 kcal / 100 g
- Janjeći jeziksirovo222 kcal / 100 g
- Kozji jeziksirov190 kcal / 100 g
- Svinjski jeziksirovo222 kcal / 100 g
- Listsirovo70 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi jezik
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi jezik?
100 g namirnice Goveđi jezik sadrži 220 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi jezik?
50 g namirnice Goveđi jezik sadrži 110 kcal, 7,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi jezik?
150 g namirnice Goveđi jezik sadrži 330 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi jezik?
200 g namirnice Goveđi jezik sadrži 440 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi jezik?
250 g namirnice Goveđi jezik sadrži 550 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-424 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
