Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeća jetra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prženo u kukuruznom ulju
237
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 237 kcal —
- Bjelančevine 30 g 60%
- Masti 13 g 17%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 82 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 19710 µg 2190%
- Vitamin C 19 mg 21%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 5,7 mg 435%
- Niacin (B3) 19,9 mg 124%
- Pantotenska kiselina (B5) 8 mg 160%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Biotin (B7) 33 µg 110%
- Folna kiselina (B9) 207 µg 52%
- Vitamin B12 83 µg 3458%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 7,7 mg 43%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 500 mg 40%
- Kalij 340 mg 7%
- Cink 5,9 mg 54%
- Bakar 13,5 mg 1504%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 62 µg 113%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 30 g | – | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 15 g | – | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 45 g | – | 19 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 60 g | – | 26 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 75 g | – | 32 g |
Slične namirnice
- Janjeći bubregprženo u kukuruznom ulju188 kcal / 100 g
- Pileća jetrapržena149 kcal / 100 g
- Teleća jetraprženo u kukuruznom ulju176 kcal / 100 g
- Janjeća prsaprženo u kukuruznom ulju217 kcal / 100 g
- Ovčja jetrapržena bez masnoće (u tavi)144 kcal / 100 g
- Janjeće srcepečeno226 kcal / 100 g
- Janjeći mozakkuhano126 kcal / 100 g
- Goveđa jetrakuhano, prženo u tavi175 kcal / 100 g
- Jetrica i slaninaprženo, domaće247 kcal / 100 g
- Svinjska jetrapržena, sa soli185 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeća jetra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeća jetra?
100 g namirnice Janjeća jetra sadrži 237 kcal, 30 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeća jetra?
50 g namirnice Janjeća jetra sadrži 119 kcal, 15 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeća jetra?
150 g namirnice Janjeća jetra sadrži 356 kcal, 45 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeća jetra?
200 g namirnice Janjeća jetra sadrži 474 kcal, 60 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeća jetra?
250 g namirnice Janjeća jetra sadrži 593 kcal, 75 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-494 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
