Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeća jetra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno u tavi
238
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH3,8 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 238 kcal —
- Bjelančevine 26 g 51%
- Ugljikohidrati 3,8 g 1%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 4,9 g 25%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 124 mg 5%
- Kolesterol 493 mg 164%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7782 µg 865%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 4,6 mg 353%
- Niacin (B3) 16,7 mg 104%
- Pantotenska kiselina (B5) 6,3 mg 127%
- Vitamin B6 0,95 mg 56%
- Folna kiselina (B9) 400 µg 100%
- Vitamin B12 85,7 µg 3571%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 10,2 mg 57%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 427 mg 34%
- Kalij 352 mg 7%
- Cink 5,6 mg 51%
- Bakar 9,8 mg 1092%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 116 µg 211%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 26 g | 3,8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 1,9 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 38 g | 5,7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 51 g | 7,6 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 64 g | 9,5 g | 32 g |
Slične namirnice
- Teleća jetraiznutrice i nusproizvodi, sirova140 kcal / 100 g
- Goveđa jetrapržena na tavi176 kcal / 100 g
- Ovčja jetrapržena bez masnoće (u tavi)144 kcal / 100 g
- Janjeći mozakprženo u tavi273 kcal / 100 g
- Pileća jetrapržena149 kcal / 100 g
- Pileća jetricasve klase, kuhano, pečeno u tavi172 kcal / 100 g
- Janjeći bubregprženo u kukuruznom ulju188 kcal / 100 g
- Janjeće srcepirjano185 kcal / 100 g
- Losova jetradivljač, autohtono, pečeno170 kcal / 100 g
- Svinjska jetrapržena bez masnoće (na tavi)147 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeća jetra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeća jetra?
100 g namirnice Janjeća jetra sadrži 238 kcal, 26 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeća jetra?
50 g namirnice Janjeća jetra sadrži 119 kcal, 13 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeća jetra?
150 g namirnice Janjeća jetra sadrži 357 kcal, 38 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeća jetra?
200 g namirnice Janjeća jetra sadrži 476 kcal, 51 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeća jetra?
250 g namirnice Janjeća jetra sadrži 595 kcal, 64 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3616 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
