Znajte što je na vašem tanjuru

Očišćeni vampi

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

33
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,1 g
UH0 g
Masti0,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 33 kcal —
  • Bjelančevine 7,1 g 14%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 0,5 g 1%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 50 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folna kiselina (B9) 7 µg 2%

Minerali

  • Kalcij 52 mg 4%
  • Željezo 0,2 mg 1%
  • Magnezij 3 mg 1%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Kalij 12 mg 0%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g337,1 g0 g0,5 g
50 g50 g173,6 g0 g0,3 g
150 g150 g5011 g0 g0,8 g
200 g200 g6614 g0 g1 g
250 g250 g8318 g0 g1,3 g

Pitanja o namirnici Očišćeni vampi

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Očišćeni vampi?

100 g namirnice Očišćeni vampi sadrži 33 kcal, 7,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Očišćeni vampi?

50 g namirnice Očišćeni vampi sadrži 17 kcal, 3,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Očišćeni vampi?

150 g namirnice Očišćeni vampi sadrži 50 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Očišćeni vampi?

200 g namirnice Očišćeni vampi sadrži 66 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Očišćeni vampi?

250 g namirnice Očišćeni vampi sadrži 83 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 18-428 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana