Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeća gušterača
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
152
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH0 g
Masti9,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 152 kcal —
- Bjelančevine 15 g 30%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9,8 g 13%
- Zasićene masti 4,4 g 22%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 75 mg 3%
- Kolesterol 260 mg 87%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 18 mg 20%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 6 µg 250%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 400 mg 32%
- Kalij 420 mg 9%
- Cink 1,9 mg 18%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 34,3 µg 62%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 15 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 7,4 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 37 g | 0 g | 25 g |
Slične namirnice
- Teleća gušteračasirovo182 kcal / 100 g
- Svinjska gušteračasirovo199 kcal / 100 g
- Goveđa gušteračasirovo235 kcal / 100 g
- Janjeća slezenasirovo101 kcal / 100 g
- Janjeća prsasirovo131 kcal / 100 g
- Janjeći jeziksirovo222 kcal / 100 g
- Janjeći mozakmesne prerađevine i nusproizvodi, sirovo122 kcal / 100 g
- Teleći bubregsirovo99 kcal / 100 g
- Teleća prsasirovo101 kcal / 100 g
- Janjeće srcesirovo129 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeća gušterača
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeća gušterača?
100 g namirnice Janjeća gušterača sadrži 152 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeća gušterača?
50 g namirnice Janjeća gušterača sadrži 76 kcal, 7,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeća gušterača?
150 g namirnice Janjeća gušterača sadrži 228 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeća gušterača?
200 g namirnice Janjeća gušterača sadrži 304 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeća gušterača?
250 g namirnice Janjeća gušterača sadrži 380 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3625 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
