Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeća slezena
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nutritivni iznutrice i nusproizvodi, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 101 kcal —
- Bjelančevine 17 g 34%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,1 g 4%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 84 mg 4%
- Kolesterol 250 mg 83%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 5,3 µg 223%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 41,9 mg 233%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalij 358 mg 8%
- Cink 2,8 mg 26%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 32,4 µg 59%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 29 | 4,9 g | 0 g | 0,9 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 57 | 9,8 g | 0 g | 1,8 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 14 | 2,4 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 115 | 20 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 8,6 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 26 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 34 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 43 g | 0 g | 7,8 g |
Slične namirnice
- Teleća slezenarazličita iznutrica i nusproizvodi, sirova98 kcal / 100 g
- Svinjska slezenasvježa, razne iznutrice i nusproizvodi, sirova100 kcal / 100 g
- Janjeći jeziknutritivni iznutrice i nusproizvodi, sirovo222 kcal / 100 g
- Janjeća jetranovozelandski, uvezen, sirov136 kcal / 100 g
- Ovčja slezenasirova97 kcal / 100 g
- Goveđa slezenasirovo105 kcal / 100 g
- Janjeća plućarazno meso i nusproizvodi, sirovo95 kcal / 100 g
- Kozja slezenasirova95 kcal / 100 g
- Janjeće srcemesne prerađevine i nusproizvodi, sirovo122 kcal / 100 g
- Janjeći bubrezinutritivni iznutrice i nusproizvodi, sirovo97 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeća slezena
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeća slezena?
100 g namirnice Janjeća slezena sadrži 101 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Janjeća slezena?
1 porcija (28,4 g) namirnice Janjeća slezena sadrži 29 kcal, 4,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Janjeća slezena?
2 porcije (56,7 g) namirnice Janjeća slezena sadrži 57 kcal, 9,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Janjeća slezena?
½ porcije (14,2 g) namirnice Janjeća slezena sadrži 14 kcal, 2,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Janjeća slezena?
3 porcije (85,1 g) namirnice Janjeća slezena sadrži 86 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Janjeća slezena?
4 porcije (113,4 g) namirnice Janjeća slezena sadrži 115 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeća slezena?
50 g namirnice Janjeća slezena sadrži 51 kcal, 8,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeća slezena?
150 g namirnice Janjeća slezena sadrži 152 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174364 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
