Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeća slezena
Kalorije i nutritivne vrijednosti
razno meso i nusproizvodi, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 156 kcal —
- Bjelančevine 26 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,8 g 6%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 58 mg 3%
- Kolesterol 385 mg 128%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 26 mg 29%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 5,3 µg 220%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 38,7 mg 215%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 341 mg 27%
- Kalij 248 mg 5%
- Cink 3,9 mg 36%
- Bakar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 49,8 µg 91%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 27 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 porcija | 85 g | 133 | 23 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porcije | 170 g | 265 | 45 g | 0 g | 8,1 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 3 porcije | 255 g | 398 | 68 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcije | 340 g | 530 | 90 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 40 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 53 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 66 g | 0 g | 12 g |
Slične namirnice
- Teleća slezenaiznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano129 kcal / 100 g
- Goveđa slezenakuhano, pirjano145 kcal / 100 g
- Svinjska slezenasvježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano149 kcal / 100 g
- Janjeća plućanutritivni iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano113 kcal / 100 g
- Janjeće srcemesne prerađevine i nusproizvodi, kuhano, pirjano185 kcal / 100 g
- Janjeći jeziknutritivni iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano275 kcal / 100 g
- Janjeća jetranutritivni iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano220 kcal / 100 g
- Janjeći bubrezimesne prerađevine i nusproizvodi, kuhano, pirjano137 kcal / 100 g
- Teleće srcenutarnjosti i nusproizvodi, kuhano, pirjano186 kcal / 100 g
- Teleći bubreziunutarnji organi i nusproizvodi, kuhano, pirjano163 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeća slezena
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeća slezena?
100 g namirnice Janjeća slezena sadrži 156 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Janjeća slezena?
1 porcija (85 g) namirnice Janjeća slezena sadrži 133 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Janjeća slezena?
2 porcije (170 g) namirnice Janjeća slezena sadrži 265 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Janjeća slezena?
½ porcije (42,5 g) namirnice Janjeća slezena sadrži 66 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Janjeća slezena?
3 porcije (255 g) namirnice Janjeća slezena sadrži 398 kcal, 68 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Janjeća slezena?
4 porcije (340 g) namirnice Janjeća slezena sadrži 530 kcal, 90 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeća slezena?
50 g namirnice Janjeća slezena sadrži 78 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeća slezena?
150 g namirnice Janjeća slezena sadrži 234 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174365 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
