Znajte što je na vašem tanjuru
Teleća slezena
Kalorije i nutritivne vrijednosti
iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 129 kcal —
- Bjelančevine 24 g 48%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,9 g 4%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 58 mg 3%
- Kolesterol 447 mg 149%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 40 mg 44%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 4,8 µg 201%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 7,4 mg 41%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalij 215 mg 5%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,93 mg 103%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 81,2 µg 148%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 24 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 porcija | 85 g | 110 | 21 g | 0 g | 2,5 g |
| 2 porcije | 170 g | 219 | 41 g | 0 g | 4,9 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 55 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 329 | 61 g | 0 g | 7,4 g |
| 4 porcije | 340 g | 439 | 82 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 36 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 48 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 60 g | 0 g | 7,2 g |
Slične namirnice
- Janjeća slezenarazno meso i nusproizvodi, kuhano, pirjano156 kcal / 100 g
- Goveđa slezenakuhano, pirjano145 kcal / 100 g
- Teleći jezikiznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano202 kcal / 100 g
- Teleće srcenutarnjosti i nusproizvodi, kuhano, pirjano186 kcal / 100 g
- Svinjska slezenasvježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano149 kcal / 100 g
- Teleća jetraiznutrice i nusproizvodi, sirova140 kcal / 100 g
- Teleći bubreziunutarnji organi i nusproizvodi, kuhano, pirjano163 kcal / 100 g
- Teleća plućaunutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano104 kcal / 100 g
- Teleće rebrosamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pirjano218 kcal / 100 g
- Teletina pisanicaodvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano252 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleća slezena
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća slezena?
100 g namirnice Teleća slezena sadrži 129 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Teleća slezena?
1 porcija (85 g) namirnice Teleća slezena sadrži 110 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Teleća slezena?
2 porcije (170 g) namirnice Teleća slezena sadrži 219 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Teleća slezena?
½ porcije (42,5 g) namirnice Teleća slezena sadrži 55 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Teleća slezena?
3 porcije (255 g) namirnice Teleća slezena sadrži 329 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Teleća slezena?
4 porcije (340 g) namirnice Teleća slezena sadrži 439 kcal, 82 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća slezena?
50 g namirnice Teleća slezena sadrži 65 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća slezena?
150 g namirnice Teleća slezena sadrži 194 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172541 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
