Znajte što je na vašem tanjuru
Teleća jetra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
140
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH2,9 g
Masti4,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 140 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 2,9 g 1%
- Masti 4,9 g 6%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 77 mg 3%
- Kolesterol 334 mg 111%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11707 µg 1301%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 2,4 mg 188%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantotenska kiselina (B5) 6,1 mg 121%
- Vitamin B6 0,96 mg 56%
- Folna kiselina (B9) 125 µg 31%
- Vitamin B12 59,9 µg 2494%
- Kolin 310 mg 56%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 6,4 mg 36%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 379 mg 30%
- Kalij 308 mg 7%
- Cink 12 mg 109%
- Bakar 11,9 mg 1318%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 22,7 µg 41%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 20 g | 2,9 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 1,5 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 30 g | 4,4 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 40 g | 5,8 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 50 g | 7,3 g | 12 g |
Slične namirnice
- Teleće srcesirovo100 kcal / 100 g
- Teleći bubregsirovo99 kcal / 100 g
- Janjeća jetranovozelandski, uvezen, sirov136 kcal / 100 g
- Teleća plućasirovo90 kcal / 100 g
- Teleći jeziksirovo131 kcal / 100 g
- Goveđa jetrasirova135 kcal / 100 g
- Teleće mesoav, sirovo127 kcal / 100 g
- Teleća slezenasirovo98 kcal / 100 g
- Pileća jetrasirovo114 kcal / 100 g
- Zečja jetrasirovo134 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleća jetra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća jetra?
100 g namirnice Teleća jetra sadrži 140 kcal, 20 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća jetra?
50 g namirnice Teleća jetra sadrži 70 kcal, 10 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća jetra?
150 g namirnice Teleća jetra sadrži 210 kcal, 30 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleća jetra?
200 g namirnice Teleća jetra sadrži 280 kcal, 40 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleća jetra?
250 g namirnice Teleća jetra sadrži 350 kcal, 50 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3617 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
