Znajte što je na vašem tanjuru
Teleća jetra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjano
192
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH3,8 g
Masti6,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 192 kcal —
- Bjelančevine 28 g 57%
- Ugljikohidrati 3,8 g 1%
- Masti 6,3 g 8%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 78 mg 3%
- Kolesterol 511 mg 170%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 21145 µg 2349%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 2,9 mg 220%
- Niacin (B3) 13,2 mg 82%
- Pantotenska kiselina (B5) 6,6 mg 131%
- Vitamin B6 0,92 mg 54%
- Folna kiselina (B9) 331 µg 83%
- Vitamin B12 84,6 µg 3525%
- Kolin 399 mg 73%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 5,1 mg 28%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 460 mg 37%
- Kalij 329 mg 7%
- Cink 11,2 mg 102%
- Bakar 14,9 mg 1660%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 19,3 µg 35%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 28 g | 3,8 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 1,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 43 g | 5,7 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 57 g | 7,5 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 71 g | 9,4 g | 16 g |
Slične namirnice
- Janjeća jetrapirjano220 kcal / 100 g
- Teleće srcepirjano186 kcal / 100 g
- Teleći jezikpirjano202 kcal / 100 g
- Teleći bubregpirjano163 kcal / 100 g
- Teleća plućapirjano104 kcal / 100 g
- Teleća slezenadinstano129 kcal / 100 g
- Goveđa jetrapirjana192 kcal / 100 g
- Teleće rebronemasno i masno, pirjano251 kcal / 100 g
- Janjeće srcepirjano185 kcal / 100 g
- Janjeći jezikpirjano275 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleća jetra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća jetra?
100 g namirnice Teleća jetra sadrži 192 kcal, 28 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća jetra?
50 g namirnice Teleća jetra sadrži 96 kcal, 14 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća jetra?
150 g namirnice Teleća jetra sadrži 288 kcal, 43 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleća jetra?
200 g namirnice Teleća jetra sadrži 384 kcal, 57 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleća jetra?
250 g namirnice Teleća jetra sadrži 480 kcal, 71 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3618 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
