Znajte što je na vašem tanjuru
Teleća jetra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prženo u tavi
193
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH4,5 g
Masti6,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 193 kcal —
- Bjelančevine 27 g 55%
- Ugljikohidrati 4,5 g 2%
- Masti 6,5 g 8%
- Zasićene masti 2,1 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 85 mg 4%
- Kolesterol 485 mg 162%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 20074 µg 2230%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 3,1 mg 235%
- Niacin (B3) 14,4 mg 90%
- Pantotenska kiselina (B5) 7,1 mg 142%
- Vitamin B6 0,89 mg 52%
- Folna kiselina (B9) 350 µg 88%
- Vitamin B12 72,5 µg 3021%
- Kolin 411 mg 75%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 6 mg 33%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 483 mg 39%
- Kalij 353 mg 8%
- Cink 11,9 mg 108%
- Bakar 15,1 mg 1672%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 24,9 µg 45%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 27 g | 4,5 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 14 g | 2,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 41 g | 6,7 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 55 g | 8,9 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 68 g | 11 g | 16 g |
Slične namirnice
- Janjeća jetrapečeno u tavi238 kcal / 100 g
- Goveđa jetrapržena na tavi176 kcal / 100 g
- Teleći odrescitovljeno mlijekom, unutarnji dio buta, sirovo94 kcal / 100 g
- Teleći mozakprženo u tavi213 kcal / 100 g
- Mljevena teletinaprženo u tavi215 kcal / 100 g
- Teleća potkoljenicanemasno, prženo u tavi, nepohano183 kcal / 100 g
- Teleće srcepirjano186 kcal / 100 g
- Teleća plećkaroštilj/prženo u tavi166 kcal / 100 g
- Jetra junetinekuhano165 kcal / 100 g
- Teleće rebronemasno, pečeno177 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleća jetra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća jetra?
100 g namirnice Teleća jetra sadrži 193 kcal, 27 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća jetra?
50 g namirnice Teleća jetra sadrži 97 kcal, 14 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća jetra?
150 g namirnice Teleća jetra sadrži 290 kcal, 41 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleća jetra?
200 g namirnice Teleća jetra sadrži 386 kcal, 55 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleća jetra?
250 g namirnice Teleća jetra sadrži 483 kcal, 68 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3619 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
