Znajte što je na vašem tanjuru
Mljevena teletina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prženo u tavi
215
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH1,5 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 215 kcal —
- Bjelančevine 26 g 52%
- Ugljikohidrati 1,5 g 1%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 4,4 g 22%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 146 mg 6%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,5 µg 147%
- Kolin 120 mg 22%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalij 245 mg 5%
- Cink 3 mg 27%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 18,5 µg 34%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 1,5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0,8 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 39 g | 2,3 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 52 g | 3 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 65 g | 3,8 g | 30 g |
Slične namirnice
- Mljevena divljačsirovo157 kcal / 100 g
- Teleća jetraprženo u tavi193 kcal / 100 g
- Mljevena janjetinasirovo282 kcal / 100 g
- Teleća potkoljenicanemasno, prženo u tavi, pohano216 kcal / 100 g
- Teleći odrescitovljeno mlijekom, unutarnji dio buta, sirovo94 kcal / 100 g
- Teleći butnemasno i masno, prženo u tavi, pohano238 kcal / 100 g
- Mljeveno meso losasirovo172 kcal / 100 g
- Teleće mesokuhano, bez ulja, nesoljeno187 kcal / 100 g
- Mljeveni bizondivljač, kuhano, pečeno na tavi238 kcal / 100 g
- Teleće polpetepržene249 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mljevena teletina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mljevena teletina?
100 g namirnice Mljevena teletina sadrži 215 kcal, 26 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mljevena teletina?
50 g namirnice Mljevena teletina sadrži 108 kcal, 13 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mljevena teletina?
150 g namirnice Mljevena teletina sadrži 323 kcal, 39 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mljevena teletina?
200 g namirnice Mljevena teletina sadrži 430 kcal, 52 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mljevena teletina?
250 g namirnice Mljevena teletina sadrži 538 kcal, 65 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7438 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
