Znajte što je na vašem tanjuru
Teleća potkoljenica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemasno, prženo u tavi, nepohano
183
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine33 g
UH0 g
Masti4,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 183 kcal —
- Bjelančevine 33 g 66%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,6 g 6%
- Zasićene masti 1,3 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 77 mg 3%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 12,6 mg 79%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Kolin 128 mg 23%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 0,87 mg 5%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalij 442 mg 9%
- Cink 3,4 mg 31%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 33 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 17 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 50 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 66 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 83 g | 0 g | 12 g |
Slične namirnice
- Teleća fesasamo nemasno meso, kuhano, pečeno na tavi, ne pohano183 kcal / 100 g
- Teleća Oberschalesamo nemasno meso, kuhano, pečeno na tavi, pohano216 kcal / 100 g
- Teleći odrescitovljeno mlijekom, unutarnji dio buta, sirovo94 kcal / 100 g
- Teleći butduboko smrznuto, pečeno bez masnoće, u pećnici114 kcal / 100 g
- Teleće rebronemasno, pečeno177 kcal / 100 g
- Teteleća lopatica i koljenicaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Teletina pisanicanemasno, pečeno168 kcal / 100 g
- Mljevena teletinaprženo u tavi215 kcal / 100 g
- Teleće mesokuhano, bez ulja, nesoljeno187 kcal / 100 g
- Janjeći butkanadski, cijelo, nemasno, sirovo113 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleća potkoljenica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća potkoljenica?
100 g namirnice Teleća potkoljenica sadrži 183 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća potkoljenica?
50 g namirnice Teleća potkoljenica sadrži 92 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća potkoljenica?
150 g namirnice Teleća potkoljenica sadrži 275 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleća potkoljenica?
200 g namirnice Teleća potkoljenica sadrži 366 kcal, 66 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleća potkoljenica?
250 g namirnice Teleća potkoljenica sadrži 458 kcal, 83 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6586 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
