Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski šunka odrezak, kuhani
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano
200
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine36 g
UH0 g
Masti6,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 200 kcal —
- Bjelančevine 36 g 72%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,2 g 8%
- Zasićene masti 1,9 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 76,5 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Tiamin (B1) 0,88 mg 73%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 9,7 mg 60%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Minerali
- Kalcij 6,8 mg 1%
- Željezo 0,87 mg 5%
- Magnezij 35,4 mg 8%
- Fosfor 313 mg 25%
- Kalij 512 mg 11%
- Cink 2,3 mg 21%
- Selen 13,2 µg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 36 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 54 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 72 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 90 g | 0 g | 16 g |
Slične namirnice
- Narezana svinjska šunkakuhana108 kcal / 100 g
- Svinjski odrezak od butakuhano266 kcal / 100 g
- Teleći odrezakkuhano147 kcal / 100 g
- Šnita šunkekuhano182 kcal / 100 g
- Svinjska šunkakuhano126 kcal / 100 g
- Svinjski odrezakpržen156 kcal / 100 g
- Svinjetinakuhano, prosječno207 kcal / 100 g
- Kuhana šunkakategorija nije navedena113 kcal / 100 g
- Svinjska lopaticakuhano253 kcal / 100 g
- Odrezak od šunkekuhan163 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski šunka odrezak, kuhani
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski šunka odrezak, kuhani?
100 g namirnice Svinjski šunka odrezak, kuhani sadrži 200 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski šunka odrezak, kuhani?
50 g namirnice Svinjski šunka odrezak, kuhani sadrži 100 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski šunka odrezak, kuhani?
150 g namirnice Svinjski šunka odrezak, kuhani sadrži 300 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski šunka odrezak, kuhani?
200 g namirnice Svinjski šunka odrezak, kuhani sadrži 400 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski šunka odrezak, kuhani?
250 g namirnice Svinjski šunka odrezak, kuhani sadrži 500 kcal, 90 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 28461 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
