Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski šunka odrezak, sirovi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
ro
129
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti4,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 129 kcal —
- Bjelančevine 22 g 43%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,8 g 6%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 49,2 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Minerali
- Kalcij 6,4 mg 0%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 510 mg 41%
- Kalij 392 mg 8%
- Cink 1,7 mg 15%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 54 g | 0 g | 12 g |
Slične namirnice
- Svinjski odrezaknepaniran, sirov109 kcal / 100 g
- Svinjski odrezak od butasirovo149 kcal / 100 g
- Kriška svinjske šunkesirova, s kožom191 kcal / 100 g
- Pureći odrezaksirovo108 kcal / 100 g
- Panirani svinjski odrezaksirov142 kcal / 100 g
- Svinjska šunkanemasno, sirovo126 kcal / 100 g
- Vanjski dio svinjske šunkesirovo123 kcal / 100 g
- Šnita šunkekuhano182 kcal / 100 g
- Teleći odrezaksirovo106 kcal / 100 g
- Pork round115 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski šunka odrezak, sirovi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski šunka odrezak, sirovi?
100 g namirnice Svinjski šunka odrezak, sirovi sadrži 129 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski šunka odrezak, sirovi?
50 g namirnice Svinjski šunka odrezak, sirovi sadrži 65 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski šunka odrezak, sirovi?
150 g namirnice Svinjski šunka odrezak, sirovi sadrži 194 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski šunka odrezak, sirovi?
200 g namirnice Svinjski šunka odrezak, sirovi sadrži 258 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski šunka odrezak, sirovi?
250 g namirnice Svinjski šunka odrezak, sirovi sadrži 323 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 28460 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
