Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjska jetra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano
159
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH3,8 g
Masti4,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 159 kcal —
- Bjelančevine 26 g 52%
- Ugljikohidrati 3,8 g 1%
- Masti 4,4 g 6%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 49 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 23,6 mg 26%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 2,2 mg 169%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantotenska kiselina (B5) 4,8 mg 95%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folna kiselina (B9) 163 µg 41%
- Vitamin B12 18,7 µg 779%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 17,9 mg 99%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalij 150 mg 3%
- Cink 6,7 mg 61%
- Bakar 0,63 mg 70%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 26 g | 3,8 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 1,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 39 g | 5,6 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 52 g | 7,5 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 65 g | 9,4 g | 11 g |
Slične namirnice
- Konzervirana svinjska jetra320 kcal / 100 g
- Svinjski bubregkuhano144 kcal / 100 g
- Janjeća jetrakuhano162 kcal / 100 g
- Peradarska jetrakuhano164 kcal / 100 g
- Pileća jetrapržena149 kcal / 100 g
- Pašteta od svinjske jetre355 kcal / 100 g
- Teleća jetrakuhano140 kcal / 100 g
- Svinjetinakuhano, prosječno207 kcal / 100 g
- Pureća jetrakuhano182 kcal / 100 g
- Jetra junetinekuhano165 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjska jetra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjska jetra?
100 g namirnice Svinjska jetra sadrži 159 kcal, 26 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjska jetra?
50 g namirnice Svinjska jetra sadrži 80 kcal, 13 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjska jetra?
150 g namirnice Svinjska jetra sadrži 239 kcal, 39 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjska jetra?
200 g namirnice Svinjska jetra sadrži 318 kcal, 52 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjska jetra?
250 g namirnice Svinjska jetra sadrži 398 kcal, 65 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 40113 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
