Znajte što je na vašem tanjuru

Teleća jetra

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

136
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH3,3 g
Masti4,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 136 kcal —
  • Bjelančevine 21 g 42%
  • Ugljikohidrati 3,3 g 1%
  • Masti 4,3 g 6%
  • Zasićene masti 1,7 g 8%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 59,9 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 6430 µg 714%
  • Vitamin C 27 mg 30%
  • Vitamin D 0,76 µg 4%
  • Vitamin K 29 µg 24%
  • Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 3 mg 232%
  • Niacin (B3) 15,4 mg 96%
  • Pantotenska kiselina (B5) 7,7 mg 153%
  • Vitamin B6 0,52 mg 31%
  • Folna kiselina (B9) 700 µg 175%
  • Vitamin B12 95,6 µg 3983%

Minerali

  • Kalcij 6,5 mg 0%
  • Željezo 5,9 mg 33%
  • Magnezij 17,8 mg 4%
  • Fosfor 359 mg 29%
  • Kalij 307 mg 7%
  • Cink 3,6 mg 32%
  • Bakar 6,2 mg 691%
  • Mangan 0,35 mg 15%
  • Selen 39,3 µg 71%
  • Jod 6,8 µg 5%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g13621 g3,3 g4,3 g
50 g50 g6811 g1,7 g2,2 g
150 g150 g20432 g5 g6,5 g
200 g200 g27242 g6,7 g8,6 g
250 g250 g34053 g8,3 g11 g

Pitanja o namirnici Teleća jetra

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća jetra?

100 g namirnice Teleća jetra sadrži 136 kcal, 21 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća jetra?

50 g namirnice Teleća jetra sadrži 68 kcal, 11 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća jetra?

150 g namirnice Teleća jetra sadrži 204 kcal, 32 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleća jetra?

200 g namirnice Teleća jetra sadrži 272 kcal, 42 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleća jetra?

250 g namirnice Teleća jetra sadrži 340 kcal, 53 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 40104 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana