Znajte što je na vašem tanjuru
Salmon, Atlantic, wild, cold smoked
Kalorije i nutritivne vrijednosti
161
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti8,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 161 kcal —
- Bjelančevine 21 g 43%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,4 g 11%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 1466 mg 64%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 5 µg 25%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 1 mg 59%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folna kiselina (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Kolin 89 mg 16%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 0,5 mg 3%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalij 329 mg 7%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 26 µg 47%
- Jod 30 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 21 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 54 g | 0 g | 21 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Salmon, Atlantic, wild, cold smoked
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?
100 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, cold smoked sadrži 161 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?
50 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, cold smoked sadrži 81 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?
150 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, cold smoked sadrži 242 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?
200 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, cold smoked sadrži 322 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?
250 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, cold smoked sadrži 403 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 998 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
