Znajte što je na vašem tanjuru

Salmon, Atlantic, wild, gravad

Kalorije i nutritivne vrijednosti

179
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH2,8 g
Masti9,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 179 kcal —
  • Bjelančevine 21 g 42%
  • Ugljikohidrati 2,8 g 1%
  • Masti 9,2 g 12%
  • Zasićene masti 1,7 g 9%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 2,8 g —
  • Natrij 1930 mg 84%
  • Kolesterol 70 mg 23%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 30 µg 150%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 7 mg 44%
  • Kolin 89 mg 16%

Minerali

  • Kalcij 26 mg 2%
  • Željezo 0,38 mg 2%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalij 295 mg 6%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g17921 g2,8 g9,2 g
50 g50 g8911 g1,4 g4,6 g
150 g150 g26832 g4,2 g14 g
200 g200 g35842 g5,6 g18 g
250 g250 g44753 g7 g23 g

Pitanja o namirnici Salmon, Atlantic, wild, gravad

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, gravad?

100 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, gravad sadrži 179 kcal, 21 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, gravad?

50 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, gravad sadrži 89 kcal, 11 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, gravad?

150 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, gravad sadrži 268 kcal, 32 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, gravad?

200 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, gravad sadrži 358 kcal, 42 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, gravad?

250 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, gravad sadrži 447 kcal, 53 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1031 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana