Znajte što je na vašem tanjuru
Halibut, greenland, gravad
Kalorije i nutritivne vrijednosti
178
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH0 g
Masti14 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 178 kcal —
- Bjelančevine 12 g 25%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 1930 mg 84%
- Kolesterol 50 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 19,9 µg 2%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 5 µg 25%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,91 µg 38%
- Kolin 89 mg 16%
Minerali
- Kalcij 8,1 mg 1%
- Željezo 0,07 mg 0%
- Magnezij 20,9 mg 5%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalij 257 mg 5%
- Cink 0,3 mg 3%
- Selen 28 µg 51%
- Jod 8,8 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6,2 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 357 | 25 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 446 | 31 g | 0 g | 36 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Halibut, greenland, gravad
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Halibut, greenland, gravad?
100 g namirnice Halibut, greenland, gravad sadrži 178 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Halibut, greenland, gravad?
50 g namirnice Halibut, greenland, gravad sadrži 89 kcal, 6,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Halibut, greenland, gravad?
150 g namirnice Halibut, greenland, gravad sadrži 267 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Halibut, greenland, gravad?
200 g namirnice Halibut, greenland, gravad sadrži 357 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Halibut, greenland, gravad?
250 g namirnice Halibut, greenland, gravad sadrži 446 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 896 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
