Znajte što je na vašem tanjuru
Salmon, Atlantic, wild, canned
Kalorije i nutritivne vrijednosti
155
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti8,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 155 kcal —
- Bjelančevine 20 g 41%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,2 g 11%
- Zasićene masti 2,1 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 570 mg 25%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 90 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 13 µg 65%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 3,1 µg 129%
- Kolin 87,8 mg 16%
Minerali
- Kalcij 270 mg 21%
- Željezo 0,45 mg 3%
- Magnezij 42 mg 10%
- Fosfor 440 mg 35%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 0,7 mg 6%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 42 µg 76%
- Jod 30 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 51 g | 0 g | 21 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Salmon, Atlantic, wild, canned
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, canned?
100 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, canned sadrži 155 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, canned?
50 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, canned sadrži 78 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, canned?
150 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, canned sadrži 233 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, canned?
200 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, canned sadrži 310 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, canned?
250 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, canned sadrži 388 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 921 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
