Vit hva du har på tallerkenen
Kalkunskinn
Kalorier og næringsinnhold
hel, lys og mørk, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 459 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohydrat 0,6 g 0%
- Fett 39 g 50%
- Mettet fett 11 g 57%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 116 mg 5%
- Kolesterol 177 mg 59%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 10,2 mg 64%
- Pantotensyre (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
- Kolin 73,8 mg 13%
Mineraler
- Kalsium 21 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalium 242 mg 5%
- Sink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,1 µg 38%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 24 g | 0,6 g | 39 g |
| 1 porsjon | 85 g | 390 | 20 g | 0,5 g | 33 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 780 | 41 g | 1 g | 67 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 195 | 10 g | 0,2 g | 17 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 1170 | 61 g | 1,5 g | 100 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 1561 | 81 g | 1,9 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 12 g | 0,3 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 36 g | 0,9 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 48 g | 1,1 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 60 g | 1,4 g | 98 g |
Lignende matvarer
- Kalkunskinn og avskjærbart fettalle klasser, stekt361 kcal / 100 g
- Kalkunskinn og separerbart fettalle klasser, rå383 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt og -skinnalle klasser, stekt192 kcal / 100 g
- Kalkun med skinnhøne, kjøtt og skinn, stekt196 kcal / 100 g
- Kalkunmagert kjøtt, fett og skinn, ovnsstekt186 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt med skinnkun tomat, rå139 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkjøtt med skinnalle klasser, stekt180 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøttog skinn, stekt214 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøtt med skinnalle klasser, stekt210 kcal / 100 g
- Kalkunbryst med skinnhøne, kjøtt og skinn, stekt178 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkunskinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkunskinn?
100 g Kalkunskinn inneholder 459 kcal, med 24 g protein, 0,6 g karbohydrat og 39 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kalkunskinn?
1 porsjon (85 g) Kalkunskinn inneholder 390 kcal, med 20 g protein, 0,5 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kalkunskinn?
2 porsjoner (170 g) Kalkunskinn inneholder 780 kcal, med 41 g protein, 1 g karbohydrat og 67 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kalkunskinn?
½ porsjon (42,5 g) Kalkunskinn inneholder 195 kcal, med 10 g protein, 0,2 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kalkunskinn?
3 porsjoner (255 g) Kalkunskinn inneholder 1170 kcal, med 61 g protein, 1,5 g karbohydrat og 100 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kalkunskinn?
4 porsjoner (340 g) Kalkunskinn inneholder 1561 kcal, med 81 g protein, 1,9 g karbohydrat og 134 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkunskinn?
50 g Kalkunskinn inneholder 230 kcal, med 12 g protein, 0,3 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkunskinn?
150 g Kalkunskinn inneholder 689 kcal, med 36 g protein, 0,9 g karbohydrat og 59 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171082 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
