Vit hva du har på tallerkenen

kalkunskinn

Kalorier og næringsinnhold

fra detaljhandelsdeler, fra mørkt kjøtt, rå

380

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Karbo0 g

Fett36 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	380	14 g	36 g
1 porsjon	113 g	429	16 g	41 g
2 porsjoner	226 g	859	32 g	81 g
½ porsjon	56,5 g	215	8,1 g	20 g
3 porsjoner	339 g	1288	49 g	122 g
4 porsjoner	452 g	1718	65 g	162 g
50 g	50 g	190	7,2 g	18 g
150 g	150 g	570	22 g	54 g
200 g	200 g	760	29 g	72 g
250 g	250 g	950	36 g	90 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g kalkunskinn?

100 g kalkunskinn inneholder 380 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) kalkunskinn?

1 porsjon (113 g) kalkunskinn inneholder 429 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 41 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) kalkunskinn?

2 porsjoner (226 g) kalkunskinn inneholder 859 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 81 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) kalkunskinn?

½ porsjon (56,5 g) kalkunskinn inneholder 215 kcal, med 8,1 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) kalkunskinn?

3 porsjoner (339 g) kalkunskinn inneholder 1288 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 122 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) kalkunskinn?

4 porsjoner (452 g) kalkunskinn inneholder 1718 kcal, med 65 g protein, 0 g karbohydrat og 162 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g kalkunskinn?

50 g kalkunskinn inneholder 190 kcal, med 7,2 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g kalkunskinn?

150 g kalkunskinn inneholder 570 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 54 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172873 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert