Vit hva du har på tallerkenen

Kalkunskinn

Kalorier og næringsinnhold

hel, lys og mørk, rå

407

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Karbo0,2 g

Fett39 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	407	13 g	0,2 g	39 g
1 porsjon	113 g	460	15 g	0,2 g	44 g
2 porsjoner	226 g	920	29 g	0,4 g	88 g
½ porsjon	56,5 g	230	7,3 g	0,1 g	22 g
3 porsjoner	339 g	1380	44 g	0,5 g	132 g
4 porsjoner	452 g	1840	59 g	0,7 g	176 g
50 g	50 g	204	6,5 g	0,1 g	20 g
150 g	150 g	611	19 g	0,2 g	58 g
200 g	200 g	814	26 g	0,3 g	78 g
250 g	250 g	1018	32 g	0,4 g	97 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkunskinn?

100 g Kalkunskinn inneholder 407 kcal, med 13 g protein, 0,2 g karbohydrat og 39 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Kalkunskinn?

1 porsjon (113 g) Kalkunskinn inneholder 460 kcal, med 15 g protein, 0,2 g karbohydrat og 44 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Kalkunskinn?

2 porsjoner (226 g) Kalkunskinn inneholder 920 kcal, med 29 g protein, 0,4 g karbohydrat og 88 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Kalkunskinn?

½ porsjon (56,5 g) Kalkunskinn inneholder 230 kcal, med 7,3 g protein, 0,1 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Kalkunskinn?

3 porsjoner (339 g) Kalkunskinn inneholder 1380 kcal, med 44 g protein, 0,5 g karbohydrat og 132 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Kalkunskinn?

4 porsjoner (452 g) Kalkunskinn inneholder 1840 kcal, med 59 g protein, 0,7 g karbohydrat og 176 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkunskinn?

50 g Kalkunskinn inneholder 204 kcal, med 6,5 g protein, 0,1 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkunskinn?

150 g Kalkunskinn inneholder 611 kcal, med 19 g protein, 0,2 g karbohydrat og 58 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171482 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert