Vit hva du har på tallerkenen
Mørkt kalkunkjøtt med skinn
Kalorier og næringsinnhold
høne, mørkt kjøtt og skinn, rå
164
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Fett9,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 164 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 9,4 g 12%
- Mettet fett 2,9 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58,8 mg 3%
- Kolesterol 87,7 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Mineraler
- Kalsium 5,5 mg 0%
- Jern 0,59 mg 3%
- Magnesium 13,2 mg 3%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 275 mg 6%
- Sink 1,7 mg 16%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,3 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 18 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,2 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 46 g | 0 g | 24 g |
Lignende matvarer
- Kalkun mørkt kjøtt og skinnrå166 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøtt og -skinnfra hel, med tilsat oppløsning, rå169 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kjøtthøne, kun mørkt kjøtt, rått135 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøttkun, rått131 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skinnhøne, lår, kjøtt og skinn, rå173 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkjøtt med skinnhøne, lyst kjøtt og skinn, rå137 kcal / 100 g
- Kalkunskinnfra detaljhandelsdeler, fra mørkt kjøtt, rå380 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikk med skinnhøne, trommestik, kød og skinn, rå149 kcal / 100 g
- Kalkinlår kjøtt og skinnhann, rå151 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt med skinnkun tomat, rå139 kcal / 100 g
Spørsmål om Mørkt kalkunkjøtt med skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn?
100 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn inneholder 164 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn?
50 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn inneholder 82 kcal, med 9,2 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn?
150 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn inneholder 246 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn?
200 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn inneholder 328 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn?
250 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn inneholder 410 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 762 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
