Vit hva du har på tallerkenen
Kalkinlår kjøtt og skinn
Kalorier og næringsinnhold
hann, rå
151
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Fett7,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 151 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,7 g 10%
- Mettet fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65,3 mg 3%
- Kolesterol 90,7 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotensyre (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 69%
Mineraler
- Kalsium 3,8 mg 0%
- Jern 0,66 mg 4%
- Magnesium 13,5 mg 3%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 282 mg 6%
- Sink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,7 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,5 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 48 g | 0 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Kalkumlår med skinnhøne, lår, kjøtt og skinn, rå173 kcal / 100 g
- Kalkinlår kjøtt uten skinnhann, rå131 kcal / 100 g
- Kalkumlår uten skinnalle klasser, rå130 kcal / 100 g
- Kalkumlårkjøttbroiler, rå116 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt med skinnkun tomat, rå139 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøtt med skinnhøne, mørkt kjøtt og skinn, rå164 kcal / 100 g
- Kalkinlår kjøtthann, stekt189 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikke med skinndetaljhandelsdeler, kjøtt, rå141 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøttkun, rått131 kcal / 100 g
- Kalkinvinge kjøtt og skinnhann, rå158 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkinlår kjøtt og skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkinlår kjøtt og skinn?
100 g Kalkinlår kjøtt og skinn inneholder 151 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkinlår kjøtt og skinn?
50 g Kalkinlår kjøtt og skinn inneholder 76 kcal, med 9,5 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkinlår kjøtt og skinn?
150 g Kalkinlår kjøtt og skinn inneholder 227 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalkinlår kjøtt og skinn?
200 g Kalkinlår kjøtt og skinn inneholder 302 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalkinlår kjøtt og skinn?
250 g Kalkinlår kjøtt og skinn inneholder 378 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 5188 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
