Vit hva du har på tallerkenen

Kalkinlår kjøtt

Kalorier og næringsinnhold

hann, stekt

189
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Fett7,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 189 kcal —
  • Protein 27 g 55%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 7,9 g 10%
  • Mettet fett 2,6 g 13%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 67,6 mg 3%
  • Kolesterol 119 mg 40%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,39 µg 2%
  • Vitamin E 0,63 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Pantotensyre (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1,8 µg 75%

Mineraler

  • Kalsium 6,6 mg 1%
  • Jern 0,99 mg 5%
  • Magnesium 16,2 mg 4%
  • Fosfor 205 mg 16%
  • Kalium 281 mg 6%
  • Sink 3,3 mg 30%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 22,6 µg 41%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g18928 g0 g7,9 g
50 g50 g9514 g0 g4 g
150 g150 g28441 g0 g12 g
200 g200 g37855 g0 g16 g
250 g250 g47369 g0 g20 g

Spørsmål om Kalkinlår kjøtt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkinlår kjøtt?

100 g Kalkinlår kjøtt inneholder 189 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 7,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkinlår kjøtt?

50 g Kalkinlår kjøtt inneholder 95 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkinlår kjøtt?

150 g Kalkinlår kjøtt inneholder 284 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalkinlår kjøtt?

200 g Kalkinlår kjøtt inneholder 378 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalkinlår kjøtt?

250 g Kalkinlår kjøtt inneholder 473 kcal, med 69 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 5182 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert