Vit hva du har på tallerkenen
Kalkumlårkjøtt
Kalorier og næringsinnhold
høne, kun kjøtt, stekt
197
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 197 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8 g 10%
- Mettet fett 2,9 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 63,1 mg 3%
- Kolesterol 119 mg 40%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineraler
- Kalsium 8,3 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 18,8 mg 4%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 321 mg 7%
- Sink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 26,5 µg 48%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 72 g | 0 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Kalkunlårfra hel fugl, kun kjøtt, stekt165 kcal / 100 g
- Kalkumlårhann, kun kjøtt, rå127 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skinnhøne, lår, kjøtt og skinn, stekt212 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikk stekthøne, trommestik, kun kjøtt, stekt194 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikkjøttalle klasser, stekt190 kcal / 100 g
- Kyllinglårkødslaktekylling, kjøtt, stekt179 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kjøtthøne, kun mørkt kjøtt, stekt199 kcal / 100 g
- Kyllinglårkylling, kokt, stekt179 kcal / 100 g
- Kalkinlårkjøtt med skinnbroiler, stekt199 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikk kjøttdetaljhandelsdeler, rå118 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkumlårkjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkumlårkjøtt?
100 g Kalkumlårkjøtt inneholder 197 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkumlårkjøtt?
50 g Kalkumlårkjøtt inneholder 99 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkumlårkjøtt?
150 g Kalkumlårkjøtt inneholder 296 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalkumlårkjøtt?
200 g Kalkumlårkjøtt inneholder 394 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalkumlårkjøtt?
250 g Kalkumlårkjøtt inneholder 493 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6852 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
