Vit hva du har på tallerkenen

kyllinglårkød

Kalorier og næringsinnhold

slaktekylling, kjøtt, stekt

179
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett8,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 179 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 8,2 g 10%
  • Mettet fett 2,3 g 12%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 106 mg 5%
  • Kolesterol 133 mg 44%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Vitamin K 3,9 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 6,2 mg 39%
  • Pantotensyre (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamin B6 0,46 mg 27%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,42 µg 18%
  • Kolin 71,8 mg 13%

Mineraler

  • Kalsium 9 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalium 269 mg 6%
  • Sink 1,9 mg 17%
  • Kobber 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 27,1 µg 49%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g17925 g0 g8,2 g
50 g50 g9012 g0 g4,1 g
150 g150 g26937 g0 g12 g
200 g200 g35850 g0 g16 g
250 g250 g44862 g0 g20 g

Spørsmål om kyllinglårkød

Hvor mange kalorier er det i 100 g kyllinglårkød?

100 g kyllinglårkød inneholder 179 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g kyllinglårkød?

50 g kyllinglårkød inneholder 90 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g kyllinglårkød?

150 g kyllinglårkød inneholder 269 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g kyllinglårkød?

200 g kyllinglårkød inneholder 358 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g kyllinglårkød?

250 g kyllinglårkød inneholder 448 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 854 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert