Vit hva du har på tallerkenen
kalkumlår kjøtt
Kalorier og næringsinnhold
broiler, stekt
184
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett6,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 184 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,8 g 9%
- Mettet fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 73,5 mg 3%
- Kolesterol 129 mg 43%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
Mineraler
- Kalsium 7,5 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 19,5 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 324 mg 7%
- Sink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21 µg 38%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 29 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 58 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 72 g | 0 g | 17 g |
Lignende matvarer
- Kalkinlårkjøtt med skinnbroiler, stekt199 kcal / 100 g
- Kyllinglårkødslaktekylling, kjøtt, stekt179 kcal / 100 g
- Kalkumlårkjøttbroiler, rå116 kcal / 100 g
- Kalkunlårfra hel fugl, kun kjøtt, stekt165 kcal / 100 g
- Kyllinglårslaktekylling eller stekekylling, kjøtt og skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skinndetaljhandelsdeler, kjøtt, kokt, stekt183 kcal / 100 g
- Kalkumlårhann, kun kjøtt, rå127 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøttkylling, kjøtt, rå121 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikkjøttalle klasser, stekt190 kcal / 100 g
- Kalkinlår kjøtt og skinnhann, stekt204 kcal / 100 g
Spørsmål om kalkumlår kjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g kalkumlår kjøtt?
100 g kalkumlår kjøtt inneholder 184 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kalkumlår kjøtt?
50 g kalkumlår kjøtt inneholder 92 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kalkumlår kjøtt?
150 g kalkumlår kjøtt inneholder 276 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g kalkumlår kjøtt?
200 g kalkumlår kjøtt inneholder 368 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g kalkumlår kjøtt?
250 g kalkumlår kjøtt inneholder 460 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6900 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
