Vit hva du har på tallerkenen
Stekt kalkumlår uten skinn
Kalorier og næringsinnhold
alle klasser, stekt
190
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett7,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 190 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,6 g 10%
- Mettet fett 2,5 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 68,1 mg 3%
- Kolesterol 123 mg 41%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 7,4 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 309 mg 7%
- Sink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,4 µg 42%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 28 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 57 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 71 g | 0 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Stekt kalkumlår med skindalle klasser, stekt205 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikkjøttalle klasser, stekt190 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skinnalle klasser, rå156 kcal / 100 g
- Kalkumlårkjøttalle klasser, stekt189 kcal / 100 g
- Kalkinlårkjøtt med skinnbroiler, stekt199 kcal / 100 g
- Kalkinlår kjøtt og skinnhann, stekt204 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt og -skinnalle klasser, stekt192 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkjøtt med skinnalle klasser, stekt180 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøtt med skinnalle klasser, stekt210 kcal / 100 g
- Kalkunlårfra hel fugl, kun kjøtt, stekt165 kcal / 100 g
Spørsmål om Stekt kalkumlår uten skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Stekt kalkumlår uten skinn?
100 g Stekt kalkumlår uten skinn inneholder 190 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Stekt kalkumlår uten skinn?
50 g Stekt kalkumlår uten skinn inneholder 95 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Stekt kalkumlår uten skinn?
150 g Stekt kalkumlår uten skinn inneholder 285 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Stekt kalkumlår uten skinn?
200 g Stekt kalkumlår uten skinn inneholder 380 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Stekt kalkumlår uten skinn?
250 g Stekt kalkumlår uten skinn inneholder 475 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6875 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
