Vit hva du har på tallerkenen
Kalkunkjøtt og -skinn
Kalorier og næringsinnhold
alle klasser, stekt
192
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Fett7,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 192 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,1 g 9%
- Mettet fett 2,5 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 62,5 mg 3%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 8,9 mg 55%
- Pantotensyre (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
- Kolin 69,8 mg 13%
Mineraler
- Kalsium 8,6 mg 1%
- Jern 0,58 mg 3%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 312 mg 7%
- Sink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11,3 µg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 30 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 60 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 75 g | 0 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Mørkt kalkunkjøtt og -skinnfra hel, med tilsatt oppløsning, kokt, stekt199 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkjøtt med skinnalle klasser, stekt180 kcal / 100 g
- Kalkunskinnfra detaljhandelsdeler, fra mørkt kjøtt, tilberedt, stekt414 kcal / 100 g
- Kalkunkjøttalle klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kalkunskinn og avskjærbart fettalle klasser, stekt361 kcal / 100 g
- Kalkunvingekjøtt og -skinnalle klasser, stekt220 kcal / 100 g
- Kalkun med skinnhøne, kjøtt og skinn, stekt196 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skinnalle kategorier, kjøtt, stekt204 kcal / 100 g
- Stekt kalkumlår med skindalle klasser, stekt205 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøtt med skinnalle klasser, stekt210 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkunkjøtt og -skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkunkjøtt og -skinn?
100 g Kalkunkjøtt og -skinn inneholder 192 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkunkjøtt og -skinn?
50 g Kalkunkjøtt og -skinn inneholder 96 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkunkjøtt og -skinn?
150 g Kalkunkjøtt og -skinn inneholder 288 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalkunkjøtt og -skinn?
200 g Kalkunkjøtt og -skinn inneholder 384 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalkunkjøtt og -skinn?
250 g Kalkunkjøtt og -skinn inneholder 480 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 689 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
