Vit hva du har på tallerkenen
Kalkunkjøtt og -skinn
Kalorier og næringsinnhold
kylling, kjøtt og skinn, stekt
185
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett6,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 185 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,7 g 9%
- Mettet fett 2,4 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 62,8 mg 3%
- Kolesterol 110 mg 37%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Pantotensyre (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
- Kolin 68,6 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 9,6 mg 1%
- Jern 0,59 mg 3%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 313 mg 7%
- Sink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13,8 µg 25%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 29 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 73 g | 0 g | 17 g |
Lignende matvarer
- Mørkt kalkunkjøtt og -skinnfra hel, med tilsatt oppløsning, kokt, stekt199 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kjøtt og skinnbroiler, stekt173 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt og -skinnslaktekylling, stekt239 kcal / 100 g
- Kalkunvinge kjøtt og skinnbroiler, stekt220 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøtt med skindbroiler, stekt204 kcal / 100 g
- Kalkinlårkjøtt med skinnbroiler, stekt199 kcal / 100 g
- Kalkunkjøttbroiler, stekt167 kcal / 100 g
- Kalkun med skinnhøne, kjøtt og skinn, stekt196 kcal / 100 g
- Kalkunskinnfra detaljhandelsdeler, fra mørkt kjøtt, tilberedt, stekt414 kcal / 100 g
- Kalkunbrystbroiler, kjøtt og skinn, stekt163 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkunkjøtt og -skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkunkjøtt og -skinn?
100 g Kalkunkjøtt og -skinn inneholder 185 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkunkjøtt og -skinn?
50 g Kalkunkjøtt og -skinn inneholder 93 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkunkjøtt og -skinn?
150 g Kalkunkjøtt og -skinn inneholder 278 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalkunkjøtt og -skinn?
200 g Kalkunkjøtt og -skinn inneholder 370 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalkunkjøtt og -skinn?
250 g Kalkunkjøtt og -skinn inneholder 463 kcal, med 73 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 723 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
