Vit hva du har på tallerkenen
Kalkunkjøtt med skinn
Kalorier og næringsinnhold
kun tomat, stekt
194
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Fett7,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 194 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,5 g 10%
- Mettet fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65,4 mg 3%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Pantotensyre (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Mineraler
- Kalsium 7,3 mg 1%
- Jern 0,58 mg 3%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 292 mg 6%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 74 g | 0 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Lyst kalkunkjøtt med skinnalle klasser, stekt180 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøtt med skinnalle klasser, stekt210 kcal / 100 g
- Kalkinlår kjøtt og skinnhann, stekt204 kcal / 100 g
- Kalkun med skinnhøne, kjøtt og skinn, stekt196 kcal / 100 g
- Kalkunvingekjøtt med skinnstekt219 kcal / 100 g
- Kalkunskinnfra detaljhandelsdeler, fra mørkt kjøtt, tilberedt, stekt414 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøttog skinn, stekt214 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kjøtt og skinnhel, kokt, stekt177 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skinnalle kategorier, kjøtt, stekt204 kcal / 100 g
- Kalkunbrysthannfugl, kjøtt og skinn, stekt175 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkunkjøtt med skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkunkjøtt med skinn?
100 g Kalkunkjøtt med skinn inneholder 194 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkunkjøtt med skinn?
50 g Kalkunkjøtt med skinn inneholder 97 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkunkjøtt med skinn?
150 g Kalkunkjøtt med skinn inneholder 291 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalkunkjøtt med skinn?
200 g Kalkunkjøtt med skinn inneholder 388 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalkunkjøtt med skinn?
250 g Kalkunkjøtt med skinn inneholder 485 kcal, med 74 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 779 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
