Vit hva du har på tallerkenen
Kalkunbryst
Kalorier og næringsinnhold
hannfugl, kjøtt og skinn, stekt
175
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Fett4,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 175 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,7 g 6%
- Mettet fett 1,7 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 52,6 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 10,9 mg 68%
- Pantotensyre (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalsium 5,6 mg 0%
- Jern 0,34 mg 2%
- Magnesium 19,4 mg 5%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalium 328 mg 7%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 31 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 16 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 47 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 62 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 78 g | 0 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Kjøtt fra kalkunbrystdetaljstykker, rå114 kcal / 100 g
- Kalkunbryst påleggtilberedt, skivet118 kcal / 100 g
- Kalkunbryst med skinnhøne, kjøtt og skinn, stekt178 kcal / 100 g
- Forhåndsmarinert kalkunbrystkjøtt og skinn, kokt, stekt126 kcal / 100 g
- Kalkunbrystkjøttalle klasser, stekt159 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt med skinnkun tomat, stekt194 kcal / 100 g
- Lys kalkunkjøtthann, kjøtt og skinn, stekt182 kcal / 100 g
- Kalkun med skinnhøne, kjøtt og skinn, stekt196 kcal / 100 g
- Kalkunkjøttbroiler, stekt167 kcal / 100 g
- Kalkumlårhann, kjøtt og skinn, stekt205 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkunbryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkunbryst?
100 g Kalkunbryst inneholder 175 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkunbryst?
50 g Kalkunbryst inneholder 88 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkunbryst?
150 g Kalkunbryst inneholder 263 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalkunbryst?
200 g Kalkunbryst inneholder 350 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalkunbryst?
250 g Kalkunbryst inneholder 438 kcal, med 78 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 795 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
