Vit hva du har på tallerkenen
Kalkunbryst
Kalorier og næringsinnhold
broiler, kun kjøtt, rått
109
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 109 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 1 g 1%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 57,8 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 11,2 mg 70%
- Pantotensyre (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
Mineraler
- Kalsium 5,1 mg 0%
- Jern 0,31 mg 2%
- Magnesium 19,8 mg 5%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalium 352 mg 7%
- Sink 0,8 mg 7%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12,2 µg 22%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 23 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 35 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 47 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 58 g | 0 g | 2,5 g |
Lignende matvarer
- Kjøtt fra kalkunbrystdetaljstykker, rå114 kcal / 100 g
- Kalkunbryst påleggtilberedt, skivet118 kcal / 100 g
- Kalkunbryst i skiverforpakket106 kcal / 100 g
- Kalkunbryst med skinnhøne, kjøtt og skinn, stekt178 kcal / 100 g
- Kalkunbrystkjøttalle klasser, rå111 kcal / 100 g
- Kalkunkjøttalle klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kyllingbrystslaktekylling eller stekekylling, bryst, uten skinn, uten bein, bare kjøtt, rå120 kcal / 100 g
- Kalkunfiletrå110 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med skinnslaktekylling, kjøtt og skinn, rå172 kcal / 100 g
- Kalkun kjøtt og skinnbroiler, rå141 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkunbryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkunbryst?
100 g Kalkunbryst inneholder 109 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkunbryst?
50 g Kalkunbryst inneholder 55 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkunbryst?
150 g Kalkunbryst inneholder 164 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalkunbryst?
200 g Kalkunbryst inneholder 218 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalkunbryst?
250 g Kalkunbryst inneholder 273 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 742 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
