Vit hva du har på tallerkenen
Kalkunbryst
Kalorier og næringsinnhold
broiler, kun kjøtt, stekt
150
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Fett2,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 150 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,3 g 3%
- Mettet fett 0,7 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 42,7 mg 2%
- Kolesterol 78,6 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 12,4 mg 78%
- Pantotensyre (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Kolin 84,4 mg 15%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 0,34 mg 2%
- Magnesium 21,4 mg 5%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 351 mg 7%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 45 g | 0 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 60 g | 0 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 76 g | 0 g | 5,7 g |
Lignende matvarer
- Kjøtt fra kalkunbrystdetaljstykker, rå114 kcal / 100 g
- Kalkunbryst påleggtilberedt, skivet118 kcal / 100 g
- Kalkunbryst med skinnhøne, kjøtt og skinn, stekt178 kcal / 100 g
- Forhåndsmarinert kalkunbrystkjøtt og skinn, kokt, stekt126 kcal / 100 g
- Kalkunbrystkjøttalle klasser, stekt159 kcal / 100 g
- Kyllingbrystslaktekylling eller stekekylling, bryst, uten skinn, uten bein, bare kjøtt, rå120 kcal / 100 g
- Kalkunkjøttbroiler, stekt167 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kjøttbroiler, stekt155 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt og -skinnkylling, kjøtt og skinn, stekt185 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med skinnslaktekylling, kjøtt og skinn, tilberedt, stekt197 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkunbryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkunbryst?
100 g Kalkunbryst inneholder 150 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkunbryst?
50 g Kalkunbryst inneholder 75 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkunbryst?
150 g Kalkunbryst inneholder 225 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalkunbryst?
200 g Kalkunbryst inneholder 300 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalkunbryst?
250 g Kalkunbryst inneholder 375 kcal, med 76 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 743 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
