Vit hva du har på tallerkenen
Forhåndsmarinert kalkunbryst
Kalorier og næringsinnhold
kjøtt og skinn, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 126 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,5 g 4%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 397 mg 17%
- Kolesterol 42 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Pantotensyre (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 0,66 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 248 mg 5%
- Sink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,7 µg 47%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 22 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 porsjon | 85 g | 107 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 214 | 38 g | 0 g | 5,9 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 54 | 9,4 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 321 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 428 | 75 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 33 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 44 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 55 g | 0 g | 8,7 g |
Lignende matvarer
- Forhåndssmurt kalkumlårkjøtt og skinn, kokt, stekt157 kcal / 100 g
- Kalkunbryst med skinnhøne, kjøtt og skinn, stekt178 kcal / 100 g
- Kalkunbrystkjøtthel, kokt, stekt147 kcal / 100 g
- Kalkunbrystdetaljstykker, kjøtt og skinn, rå155 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kjøtt og skinnhel, kokt, stekt177 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt og -skinnkylling, kjøtt og skinn, stekt185 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt med skinnkun tomat, stekt194 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøtt og -skinnfra hel, med tilsatt oppløsning, kokt, stekt199 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kjøtt med skinnhel, kokt, stekt206 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkjøtt med skinnhøne, lyst kjøtt og skinn, stekt186 kcal / 100 g
Spørsmål om Forhåndsmarinert kalkunbryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Forhåndsmarinert kalkunbryst?
100 g Forhåndsmarinert kalkunbryst inneholder 126 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Forhåndsmarinert kalkunbryst?
1 porsjon (85 g) Forhåndsmarinert kalkunbryst inneholder 107 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Forhåndsmarinert kalkunbryst?
2 porsjoner (170 g) Forhåndsmarinert kalkunbryst inneholder 214 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Forhåndsmarinert kalkunbryst?
½ porsjon (42,5 g) Forhåndsmarinert kalkunbryst inneholder 54 kcal, med 9,4 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Forhåndsmarinert kalkunbryst?
3 porsjoner (255 g) Forhåndsmarinert kalkunbryst inneholder 321 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Forhåndsmarinert kalkunbryst?
4 porsjoner (340 g) Forhåndsmarinert kalkunbryst inneholder 428 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Forhåndsmarinert kalkunbryst?
50 g Forhåndsmarinert kalkunbryst inneholder 63 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Forhåndsmarinert kalkunbryst?
150 g Forhåndsmarinert kalkunbryst inneholder 189 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171501 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
