Vit hva du har på tallerkenen
Forhåndssmurt kalkumlår
Kalorier og næringsinnhold
kjøtt og skinn, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 157 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8,5 g 11%
- Mettet fett 2,7 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 437 mg 19%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotensyre (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalium 241 mg 5%
- Sink 4,1 mg 37%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,9 µg 51%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 19 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 porsjon | 85 g | 133 | 16 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 267 | 32 g | 0 g | 15 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 67 | 8 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 400 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 534 | 64 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,4 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 47 g | 0 g | 21 g |
Lignende matvarer
- Forhåndsmarinert kalkunbrystkjøtt og skinn, kokt, stekt126 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skinndetaljhandelsdeler, kjøtt, kokt, stekt183 kcal / 100 g
- Kalkumlårkjøttdetaljstykningsdeler, tilberedt, stekt159 kcal / 100 g
- Kalkinlårkjøtt med skinnbroiler, stekt199 kcal / 100 g
- Kalkumlår kjøttbroiler, stekt184 kcal / 100 g
- Stekt kalkumlår med skindalle klasser, stekt205 kcal / 100 g
- Kalkinlår kjøtt og skinnhann, stekt204 kcal / 100 g
- Kalkinlår kjøtthann, stekt189 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøtt og -skinnfra hel, med tilsatt oppløsning, kokt, stekt199 kcal / 100 g
- Stekt kalkumlår uten skinnalle klasser, stekt190 kcal / 100 g
Spørsmål om Forhåndssmurt kalkumlår
Hvor mange kalorier er det i 100 g Forhåndssmurt kalkumlår?
100 g Forhåndssmurt kalkumlår inneholder 157 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Forhåndssmurt kalkumlår?
1 porsjon (85 g) Forhåndssmurt kalkumlår inneholder 133 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Forhåndssmurt kalkumlår?
2 porsjoner (170 g) Forhåndssmurt kalkumlår inneholder 267 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Forhåndssmurt kalkumlår?
½ porsjon (42,5 g) Forhåndssmurt kalkumlår inneholder 67 kcal, med 8 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Forhåndssmurt kalkumlår?
3 porsjoner (255 g) Forhåndssmurt kalkumlår inneholder 400 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Forhåndssmurt kalkumlår?
4 porsjoner (340 g) Forhåndssmurt kalkumlår inneholder 534 kcal, med 64 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Forhåndssmurt kalkumlår?
50 g Forhåndssmurt kalkumlår inneholder 79 kcal, med 9,4 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Forhåndssmurt kalkumlår?
150 g Forhåndssmurt kalkumlår inneholder 236 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171502 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
