Vit hva du har på tallerkenen
Stekt kalkumlår med skind
Kalorier og næringsinnhold
alle klasser, stekt
205
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett9,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 205 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 9,6 g 12%
- Mettet fett 3,4 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 68,5 mg 3%
- Kolesterol 125 mg 42%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Kolin 96,8 mg 18%
Mineraler
- Kalsium 7,8 mg 1%
- Jern 0,98 mg 5%
- Magnesium 17,6 mg 4%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 304 mg 6%
- Sink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,3 µg 39%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 28 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 55 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 69 g | 0 g | 24 g |
Lignende matvarer
- Stekt kalkumlår uten skinnalle klasser, stekt190 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skinnalle kategorier, kjøtt, stekt204 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt og -skinnalle klasser, stekt192 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkjøtt med skinnalle klasser, stekt180 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikkjøttalle klasser, stekt190 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikk med skinn stekthøne, trommestik, kød og skind, stekt206 kcal / 100 g
- Kalkumlårkjøttalle klasser, stekt189 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøtt med skinnalle klasser, stekt210 kcal / 100 g
- Kalkumlår kjøttbroiler, stekt184 kcal / 100 g
- Kalkunvingekjøtt og -skinnalle klasser, stekt220 kcal / 100 g
Spørsmål om Stekt kalkumlår med skind
Hvor mange kalorier er det i 100 g Stekt kalkumlår med skind?
100 g Stekt kalkumlår med skind inneholder 205 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Stekt kalkumlår med skind?
50 g Stekt kalkumlår med skind inneholder 103 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Stekt kalkumlår med skind?
150 g Stekt kalkumlår med skind inneholder 308 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Stekt kalkumlår med skind?
200 g Stekt kalkumlår med skind inneholder 410 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Stekt kalkumlår med skind?
250 g Stekt kalkumlår med skind inneholder 513 kcal, med 69 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6871 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert